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Isombe (folhas de mandioca)

Ruanda e Burundi

Isombe (folhas de mandioca)

O prato do dia a dia em Ruanda e no Burundi: folhas de mandioca piladas, cozidas lentamente com berinjela, alho-poró, pasta de amendoim e azeite de dendê.

  • Tempo: 1 h 15
  • Rende: 4 pessoas

Ingredientes

Preparo

  1. Ferver as folhas em 1,5 litro de água por 30 minutos (a versão instantânea cozinha mais depressa: seguir a embalagem).
  2. Juntar a cebola, o alho-poró e a berinjela em cubos; cozinhar 20 minutos.
  3. Diluir a pasta de amendoim num pouco de caldo e incorporá-la.
  4. Juntar o peixe desfiado, o dendê, o sal e o cubo.
  5. Deixar apurar 15 minutos até engrossar. Servir com ugali, arroz ou bananas.

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