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Mafé (molho de amendoim)

Senegal e Mali

Mafé (molho de amendoim)

Um ensopado reconfortante de carne e legumes num molho de pasta de amendoim e tomate, servido com arroz.

  • Tempo: 1 h 15
  • Rende: 6 pessoas

Ingredientes

Preparo

  1. Dourar a carne num pouco de óleo com as cebolas e o alho.
  2. Juntar o concentrado de tomate e refogar 5 minutos.
  3. Dissolver a pasta de amendoim num litro de água quente e despejar sobre a carne.
  4. Juntar os legumes em pedaços grandes, a pimenta inteira, o sal e o caldo.
  5. Cozinhar em fogo baixo 45 minutos, mexendo de vez em quando, até o óleo subir à superfície.
  6. Servir com arroz branco.

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