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Marché Mvog-MbiTreffpunkt der Kulturen
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Mbongo mit Schweinefleisch

Kamerun

Mbongo mit Schweinefleisch

Die schwarze Soße der Bassa mit Schweinefleisch: geröstete Mbongo-Gewürze ergeben eine tiefe, rauchige Soße.

  • Zeit: 1 Std. 30
  • Für: 6 Personen

Zutaten

Zubereitung

  1. Das Mbongo ohne Fett rösten, bis es richtig schwarz ist, dann mahlen.
  2. Tomaten, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Mbongo mit etwas Wasser pürieren.
  3. Das Schweinefleisch 10 Minuten im Palmöl anbraten.
  4. Das Püree, 500 ml Wasser, Chili und Brühwürfel dazugeben; 50 Minuten bei schwacher Hitze garen.
  5. Mit Salz abschmecken und mit gekochten grünen Kochbananen servieren.

Weitere Rezepte

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