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Marché Mvog-MbiTreffpunkt der Kulturen
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Rindfleisch-Pilau

Tansania

Rindfleisch-Pilau

Der Festreis der Swahiliküste und Sansibars, in Fleischbrühe mit Kreuzkümmel, Zimt, Kardamom und Nelken gegart.

  • Zeit: 1 Std. 15
  • Für: 6 Personen

Zutaten

Zubereitung

  1. Das Fleisch mit einer Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Salz 45 Minuten kochen; die Brühe aufbewahren.
  2. Die zweite Zwiebel in Ringen im Öl goldbraun braten.
  3. Die Gewürze 1 Minute mitrösten, dann das abgetropfte Fleisch dazugeben.
  4. Den gewaschenen Reis dazugeben und 2 Minuten rühren, damit er überzogen wird.
  5. 750 ml heiße Brühe angießen, zudecken und bei sehr schwacher Hitze 20 Minuten garen.
  6. Mit Kachumbari servieren: fein gewürfelte Tomaten, Zwiebel und Chili.

Weitere Rezepte

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