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Marché Mvog-MbiEl cruce de las culturas
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Sanga

Camerún

Sanga

El plato beti de la temporada del maíz: maíz fresco con hojas de hierba mora (zom) y jugo de nuez de palma, un poco dulce.

  • Tiempo: 1 h 15
  • Para: 6 personas

Ingredientes

Preparación

  1. Desgranar el maíz y triturarlo groseramente con un poco de agua.
  2. Lavar las hojas, hervirlas 10 minutos y escurrirlas bien para quitar el amargor.
  3. Hervir el jugo de nuez de palma 15 minutos removiendo.
  4. Añadir el maíz triturado y cocer 15 minutos a fuego lento removiendo.
  5. Añadir las hojas, el azúcar y la sal; cocer 15 minutos más. Servir caliente o tibio.

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