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Folong com pasta de amendoim

Camarões

Folong com pasta de amendoim

Folhas de folong (amaranto) cozidas num molho de amendoim com carne ou peixe defumado, um clássico do centro e do sul dos Camarões.

  • Tempo: 1 h
  • Rende: 6 pessoas

Ingredientes

Preparo

  1. Cozinhar a carne com a cebola, o sal e o caldo; guardar o caldo.
  2. Lavar e picar o folong, escaldá-lo 5 minutos em água fervente e espremer bem.
  3. Dissolver a pasta de amendoim no caldo e cozinhar 20 minutos em fogo baixo, mexendo.
  4. Juntar o peixe defumado desfiado, os camarões e a pimenta.
  5. Juntar o folong e cozinhar 15 minutos, até o óleo do amendoim subir.
  6. Servir com bastões de mandioca, bobolo ou banana-da-terra.

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